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NASH-35歲坐享千萬年薪聯盟屈指可數 太陽戰神無往不利
在這個聯盟里,35歲高齡還被東家當成香餑餑並坐享千萬年薪的人並不多見,史蒂夫‧納什算是一個。加拿大人掐在手里的新肥約說明了兩件事──第一,這個世界上沒有完全不可能的事情,理論上讓兔子抽煙都是行得通的;第二,跟老板拍桌子講價錢要具備起碼的本錢。納什通曉了這兩點,所以,他無往不利。
“享受籃球”的心態是13哥無往不利的核心要素。
太陽隊以2年2200萬的合約續約納什,很多人認為太陽總經理科爾已經老糊塗了,犯得著為了一個人老珠黃的“婆娘”掏空腰包嗎?話說13哥已經在NBA跑了13年,雖然他的職業生涯已經功勛顯赫,常規賽MVP的頭銜也已幫他預定好名人堂的門票,但是這個現實的社會中,擁有4枚戒指的奧胖還想著給“皇帝”當當保鏢,再混個冠軍告老還鄉,您13哥犯得著向老革命斯托克頓看齊,在21世紀玩非主流嗎?
用一美國專家的話說,“質疑納什的價值,只會讓您的無知展現在籃球世界的每個角落。”一些無能的家伙總是喜歡亂放炮,拿納什的防守和身體條件說事,認為他的能力被高估和誇大,續約是個風險投資,並且認為納什已經失去了為太陽帶來總冠軍的能力。如果沒記錯的話,這樣的質疑聲在納什剛剛轉會到太陽時就已經存在了,但結果卻是後者成為太陽隊歷史上僅有的兩屆常規賽MVP。做人要厚道,前太陽教練特里‧波特的呆板戰術導致的後果,不應由已經飽受束縛、變得縮手縮腳的納什來埋單。當然其中也不無科爾的責任,交易來“鯊魚”的本意雖是好的,但這必須以“跑轟”作為代價,納什不得不停下來等待年老體重的奧胖跑回那該死的三秒區,然而這樣的節奏依然讓“鯊魚”吃不消,兩個人都別別扭扭打球的結果就是N年來太陽首次與季後賽說拜拜。
賽季過後,千萬年薪的合同,識趣的“鯊魚”游走東部,推崇“跑轟”的新任主教練阿爾文‧金特里,太陽續約納什老友希爾,“這些都極大地促使我留在這里而不是去其他隊尋求爭奪總冠軍的機會。反正哪個隊都不能保証一定能拿冠軍,不是嗎?”顯然,一個征戰沙場多年的老兵對于總冠軍還有著更加深層的理解,“你沒有贏得冠軍,你就是個失敗者。如果你每天都在想這些,你將會感到非常痛苦。每個人都想贏得總冠軍,但能夠白白得到一個加索爾的事情畢竟少有發生。因此我選擇留在這個我所熟悉和喜愛的球隊里,即便沒有得到總冠軍,我依然可以享受籃球帶給我的快樂。”當納什的價值觀已經脫離極端的成王敗寇之說時,科爾也明白雖然納什留下不一定能帶來總冠軍,但納什走了也不一定能夠帶來總冠軍。現在的太陽隊需要納什是顯而易見的。古時招賢納士總要講究個排場,有關羽、張飛坐鎮的劉備三顧茅廬才請到諸葛亮。再拿馬刺舉例,堂堂全能小前鋒,在雄鹿橫著膀子逛的傑弗遜被交易到馬刺,很有可能以替補身份出場,依然樂得屁顛屁顛的,原因是有尊靈驗的“石佛”坐在廟里。那麼,太陽隊的定海神針非納什莫屬。小斯的合約還懸而未決,但可以看得出來,納什是希望小斯留下的,“我和斯塔德邁爾的配合輕松加愉快。”科爾既然不惜重金簽下納什,足以表明太陽的重組絕不會像活塞那般全員清洗從零開始,納什在太陽走出關鍵性一步時起了極為重要的積極作用。
百分之百的有機食品加上百分之百的自律是13哥無往不利的必備條件。
有人說看見費舍爾在季後賽里讓J.R遛得兩條老腿直抖,事實到底是不是像那位仁兄所說,我們暫且不去探究,但是35歲的納什不會被遛得老腿直抖,因為13哥除了堅持世界頂級變態的訓練方式之外,還堅持著同樣變態的飲食習慣。
“假如你擁有良好的飲食規律,並且能長久地堅持下去,那麼你在比賽前或者前一天的晚上所吃的食物就變得不那麼重要了,因為真正決定人體能量指數和狀態的是最近這3天到7天所攝入食物的質量。早餐,是一天當中最重要的一餐,麥片、杏仁或大米、牛奶。我也會偶爾趕個時髦,來一杯果肉果汁,或者一個蘋果、香蕉或橙子。午餐,魚或烤雞沙拉、蔬菜、生堅果和幹果,飯後還有水果。晚餐,烤的或烘的魚或雞肉,加上些水果,有時會吃些粗米。還有,要事先做好計劃。在兩餐之間偶爾會出現飢餓感,你需要在這之前做個計劃,以確保你不會胡亂抓起高熱量的餅幹或者冰激凌。我的快餐包括杏仁和整個的腰果,所有天然的、生的食物:生蔬菜,像胡蘿卜,芹菜;整個水果,或者果汁。人體每天都要補充水分,如果你需要,椰子汁是不錯的選擇,它含有很高的電解質。但是如果你的飲食足夠科學,電解質是無需額外補充的。假如你不喜歡這些水果,也可以選擇蔬菜和蒸或烤的雞肉和魚,你也許會覺得這樣的飲食有些枯燥。這的確需要很強的自制力和時間來訓練,但是無論就短期計劃還是長期目標而言,這都是值得的。”
以上的食譜是納什特意從營養專家那里淘來的,當他在聖克拉拉大學讀大三時就已經意識到,食物對于一個頂尖球員的重要性。其實看起來13哥的飲食計劃不過是吃些天然的東西,然後不吃那些不天然的。訓練前菜鳥們總要用些甜甜圈來孝敬老兵,但納什從來沒吃過那玩意。而在比賽後,有著大份的食物提供給球員們,但納什也是從不享用,就連球隊一同包機出行時,納什也從來不吃機組提供的快餐,每次都會單點一份新鮮的蔬菜沙拉。
其實食譜對于NBA球員來說多是大同小異的,但是聯盟里還是會出現尼克斯中鋒庫里這樣一身肥膘的家伙,雖然多數球員還是會採納營養師的建議,但能夠達到納什這種百分之百的健康攝入,聯盟里找不出幾個。“我已經很自覺了,但是還是時不時地開點小差,有一次吃曲奇餅剛好被納什逮個正著,我也曾試圖在他身上抓到把柄,哪怕多吃一塊巧克力,很遺憾,目前為止我還沒有成功過。”希爾說道。百分之百的自律,在幫助納什保持健康的同時也讓一個身材瘦小的外籍球員成長為美國人的超級偶像。
不斷完善自我是13哥無往不利的動力。
在NBA,有近60%退役後的球員會破產,因此很多球員都會在職業生涯末期為自己邁出球場後走向另一個天地做准備。大多數的套路是當教練、球探、進入球隊管理層或是到NBC電視台找份工作,在這里不得不再次提及可愛的奧胖,這個暑假,奧尼爾已經主動“進修”學習了電視評論員相關的知識。一向不走尋常路的納什貌似對評論工作不是很感冒,對于之前被邀請客串季後賽現場記者的工作同樣興趣索然。
賽場之外,納什的一部分收入來自廣告代言,除了耐克之外,他還代言了維他飲料以及加拿大某品牌的飲用水。靠吃青春飯被人當花瓶在納什看來並不是長久之計,因此,他的另外一部分商業收入來自于另一個身份──投資者。納什無疑是NBA球星里足球踢得最棒的,熱愛足球的人中籃球打得最好的,因此他用自己對足球的了解和在籃球界的名氣對加拿大的一個女子足球聯賽進行了投資,與此同時他還擁有一家健康俱樂部。然而最近他又把投資目光對准了互聯網,和朋友做起了一個名為“MakeItPro.com ”的網站,和其他專業體育門戶網站不同,這個網站著眼于打造一個全球性的體育社交圈子,包括訓練指導和招募信息在內,在這里一切的體育活動都能進行互動式交流。網站的目標人群是年輕的體育愛好者,尤其是那些沒有條件或者不知在哪里接受良好培訓的年輕人,網站將致力于在他們和教練以及招聘者之間搭起一座橋梁。“我們就是想打造一個這樣的平台,一個可以提供各種服務的平台。”納什的合作伙伴之一,特奧會的前常務副理事吉爾‧奧蘇說道,並表示對這一市場很有信心。網站的投資者除了奧蘇還有納什的經紀人比爾‧達菲、體育主題餐館老板傑夫‧達杜姆以及專業估價師保羅‧哈利等一票牛人。“我自己就是來自一個籍籍無名的籃球小城,那時我極度渴望獲得相關資訊。現在孩子們可以在網站上和我互動。”的確,納什總是想著那些孩子和更多需要幫助的人們。
雖說13哥在賺錢方面頗有心得,但可以確認的是納什並不是一個財迷。雖然他不是個慈善家,但他總是會拿出很多錢去做慈善。納什的續約,不僅太陽隊保住了球場上的一名偉大球員,還為鳳凰城留下了一個偉大的市民。由于對社區工作的巨大貢獻,納什得到了2007年肯尼迪公民獎,該獎項每年由職業籃球作家協會頒發。他在2007年還以其在籃球和人道主義上的貢獻獲得了加拿大國家勛章,這是一個加拿大人能得到的最高的榮譽。此外,納什還與APS(亞利桑那州最大、歷史最久的電力公司)合作宣傳和鼓勵環境保護。最近,納什創立了自己的基金會,致力于協助改善殘障兒童的健康、個人發展、教育和生活狀況。基金會工作的重點在加拿大不列顛哥倫比亞省、美國亞利桑那州以及他妻子的祖國巴拉圭。這種無私寬宏的精神不僅存在于納什的慈善工作中,他也希望能把它帶到籃球場上,注入到他的隊友之間。
http://nba.sina.com/401-000-105-106/2009-08-07/19451150956.html
- Jul 05 Sun 2009 18:01
水上摩托車活動基本管理原則
水上摩托車活動基本管理原則 | |||
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2000/9/13 | |||
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其他 | ![]() |
行政規則 |
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公 布 文 號 | 版本日期 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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八十九年九月十三日交通部觀光局觀技八十九字第一九九五六號函發布 | 2000/9/13 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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- Jul 05 Sun 2009 17:59
水域遊憩活動管理辦法
名 稱: | 水域遊憩活動管理辦法 (民國 93 年 02 月 11 日發布 ) |
第 一 章 總則 | |
第 1 條 |
本辦法依發展觀光條例 (以下簡稱本條例) 第三十六條規定訂定之。 |
第 2 條 |
從事水域遊憩活動,依本辦法規定辦理,本辦法未規定者,依其他中央法 |
第 3 條 |
本辦法所稱水域遊憩活動,指在水域從事下列活動: |
第 4 條 |
本辦法所稱水域管理機關,係指下列水域遊憩活動管理機關: |
第 5 條 |
水域管理機關依本條例第三十六條規定限制水域遊憩活動之種類、範圍、 |
第 6 條 |
水域管理機關得視水域環境及資源條件之狀況,公告禁止水域遊憩活動區 |
第 7 條 |
水域管理機關或其授權管理單位基於維護遊客安全之考量,得視需要暫停 |
第 8 條 |
從事水域遊憩活動,應遵守下列事項: |
第 9 條 |
水域管理機關得視水域遊憩活動區域管理需要,訂定活動注意事項,要求 |
第 二 章 分則 | |
第 一 節 水上摩托車活動 | |
第 10 條 |
所稱水上摩托車活動,指以能利用適當調整車體之平衡及操作方向器而進 |
第 11 條 |
租用水上摩托車者,駕駛前應先經各水域水上摩托車出租業者之活動安全 |
第 12 條 |
水上摩托車活動區域由水域管理機關視水域狀況定之;水上摩托車活動與 |
第 13 條 |
騎乘水上摩托車者,應戴安全頭盔及穿著適合水上摩托車活動並附有口哨 |
第 14 條 |
水上摩托車活動區域範圍內,應區分單向航道,航行方向應為順時鐘;駕 |
第 二 節 潛水活動 | |
第 15 條 |
所稱潛水活動,包括在水中進行浮潛及水肺潛水之活動。 |
第 16 條 |
從事水肺潛水活動者,應具有國內或國外潛水機構發給之潛水能力證明。 |
第 17 條 |
從事潛水活動者,除應遵守第八條規定外,並應遵守下列事項: |
第 18 條 |
從事潛水活動之經營業者,應遵守下列規定: |
第 19 條 |
載客從事潛水活動之船舶,除依船舶法及小船管理規則之規定配置必要之 |
第 20 條 |
載客從事潛水活動之船長或駕駛人,應遵守下列規定: |
第 三 節 獨木舟活動 | |
第 21 條 |
所稱獨木舟活動,指利用具狹長船體構造,不具動力推進,而用槳划動操 |
第 22 條 |
從事獨木舟活動,不得單人單艘進行,並應穿著救生衣,救生衣上應附有 |
第 23 條 |
從事獨木舟活動之經營業者,應遵守下列規定: |
第 四 節 泛舟活動 | |
第 24 條 |
所稱泛舟活動,係於河川水域操作充氣式橡皮艇進行之水上活動。 |
第 25 條 |
於水域遊憩活動管理區域從事泛舟活動前,應向水域管理機關報備。 |
第 26 條 |
從事泛舟活動,應穿著救生衣及戴安全頭盔,救生衣上應附有口哨。 |
第 三 章 附則 | |
第 27 條 |
從事水域遊憩活動,不具營利性質而有下列各款情事之一者,由水域管理 |
第 28 條 |
從事水域遊憩活動,具營利性質而有下列各款情事之一者,由水域管理機 |
第 29 條 |
未列舉於第三條所稱之水域遊憩活動種類,由主管機關認定並由各管理機 |
第 30 條 |
本辦法所需書表格式,由主管機關定之。 |
第 31 條 |
本辦法自發布日施行。 |
- Nov 05 Mon 2007 21:02
小小南的王國
- Sep 21 Fri 2007 18:36
運動公園優質別墅
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- Dec 21 Thu 2006 09:24
我的無名小站